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2017/3/4/sat/brunch(內文有食譜)

酪梨莎莎醬...

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2017/3/4/sat/brunch(內文有食譜)

酪梨莎莎醬蛋白質鬆餅&莓果蜂蜜希臘優格🍽

最近愛上了這好吃得酪梨莎莎醬(Guacamole )超級簡單超級美味也超級營養的!吃一餐抵兩餐,這才叫做早午餐啊哈哈🙈🙈🙈

📖雀兒喜的酪梨莎莎醬食譜👇

【所需材料】
🔸聖女蕃茄2~3顆
🔸酪梨130g
🔸大蒜2~3瓣
🔸檸檬0.5-1顆(看個人喜好)
🔸黑胡椒粉適量
🔸鹽巴一茶匙
🔸辣椒半根(怕辣可不加)

【做法】
1.把所有材料加到碗裡
2.用叉子把所有材料攪拌均勻
3.試味道視自己喜好調整酸度、鹹度
4.跟黑麥吐司超搭配再放上一顆太陽蛋簡直完美~💖

📖快分享給家人朋友,邀請他們一起做做看吧!跟原味玉米片也超搭喔!😊😊😊


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只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理,只要用心就能把生活每分每秒活出精彩!分享我的生活、食物和喜悅給你們!從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�
熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理! 在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜!幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己~
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